8 дек. 2021 г. · やる気が出ない。仕事だるいし面白くない。何にもやりたくない。仕事辞めようかな…。転職したって、やる気が出ない。一生やる気がでない。
どうしても仕事のやる気が出ない？
仕事のやる気が出ないときこそ、仕事以外の時間を思いっきり楽しむことが重要で す。 友人や知人と雑談を楽しんだり、趣味に没頭したりする時間を作り、プライベートを充実させてみましょう。 自分の好きなことをじゅうぶん楽しむことで、すっきりとした気持ちで仕事に取りかかりやすくなります。
仕事を辞めるきっかけ って何？
2019年にdodaが実施した調査によると、本当の退職理由としては「給与への不満」が1位。 次いで「業務過多・労働環境」、「人間関係」、「雇用形態や勤務時間」「職務内容」等への不満がほぼ同率で続きます。 多くの人にとって、退職の決定打は給与、労働環境、人間関係など職場環境への不満のようです。
仕事 やる気が出ない なぜ？
厳しいノルマに追われている、仕事量が多くて休む暇がない、生活リズムが崩れているなど、心身が疲弊している時も、モチベーションは低下してしまいます。 また、過度なプレッシャーに長期間さらされることで精神的に消耗し、突然プツンと糸が切れたように無気力になるケースもあります。
何もやる気が起きない時は？
睡眠不足や運動不足、栄養バランスの乱れなどが、やる気が出ないことの原因である場合もあります。 なぜかというと、やる気を出すためにはまず、ドーパミンなどの神経伝達物質を働かせて脳内の線条体を活性化する必要があります。
