ここでは、鼻づまりがおこる原因と治療法、家庭でもできるかんたんな解消法について考えてみます。 鼻の粘膜が腫れている. 鼻の粘膜が炎症を起こすと、腫れてきて空気の .
鼻づまりはどっち向きで寝る？
鼻づまりが起きている反対側の脇を下にして圧迫すると、鼻づまりが良くなります。 例えば、右の鼻が詰まっている場合は、左の脇を下側にして横向きで寝ましょう。 すると、圧迫された脇の反対側である右の鼻の粘膜が収縮して腫れが引きます。 日中などで寝転がれない場合は、ペットボトルを使って脇を圧迫すると同様の効果があります。
なぜ横になると鼻が詰まるのか？
寝ようとするとつまるのは、横になると心臓への血液の還流が悪くなり、鼻の血管で鬱血するために鼻粘膜が腫れることが原因と考えられます。 また鼻には、2～3時間ごとに左右の粘膜が腫れと収縮を交互に繰り返す「鼻サイクル」という周期が存在します。
片方の鼻だけ詰まる なぜ？
片方だけ常に鼻詰まりを起こしている場合には、鼻中隔弯曲症の場合が多く、片方だけに鼻茸ができている可能性もあります。 左右が交互に鼻詰まりを起こす場合は、鼻中隔弯曲症が疑われます。 鼻血を伴なう場合には、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎のほか、鼻内腫瘍の疑いもあります。
鼻づまり どうやって寝る？
寝る姿勢を変える 仰向けの姿勢は鼻づまりになりやすくなります。 クッションを使って少し体勢を起こすような姿勢にすることで鼻水が出やすくなり、鼻づまりを軽くすることができます。
