積極的に摂りたい！ お茶 緑茶や抹茶、紅茶にはポリフェノールの一種である「カテキン」が含まれています。 . 生姜湯 生姜の辛味成分には、発汗作用を促進したり咳を抑えたりする効果があるといわれています。 . ホットレモネード . 紅茶 . ココア . アルコール飲料 . カフェイン入りの飲料
喉が痛い時は何を食べればいい？
食事のポイント 「熱い」、「辛い」、「すっぱい」といったのどに刺激の強いものは避けて、なるべくのどごしがよく、消化のよい食べ物にしてあげてください。 それでも食べるのがつらいようでしたら水分だけでもしっかり摂るよう心がけてください。 その場合も炭酸水など、のどに刺激を与える飲みものは避けましょう。
のどのイガイガ 治し方？
イガイガと咳はどう対処する？ のど飴やトローチをなめると唾液量が増え、症状が一時的に緩和されます。 炎症を抑える作用があるものがおすすめです。 また、痰が絡む場合はこまめに水を飲みましょう。
喉に何かが詰まった感じ？
「のどに何かひっかかる感じがする」、「のどに何かできている感じがする」、「のどがイガイガ、ザラザラする」といった感じを咽喉頭異常感といいます。 咽喉頭異常感の原因は、のどの炎症（咽喉頭炎）、食道や下咽頭の悪性腫瘍、甲状腺の病気および脳や脳神経の病気などから起こり、十分な検査が必要です。
のどの痛み 緩和 飲み物？
また、殺菌作用や栄養成分、利尿作用があるお茶は、発熱時には熱を下げる効果もあり、また、炎症を抑制する効果もありますが、特に、喉によい飲み物として、黒豆茶のほか、カフェインが少なめの番茶やほうじ茶がおススメとなります。
