とつぜん喉が痛くなったり、ひどい喉の痛みが何日も続いたりすると、心配になり . ですが、多くはウイルスが原因ですので、1週間前後で自然に治ることが多いです。
喉の痛みはいつ治るのですか？
喉の痛みは、炎症によって体が悲鳴を上げているサインです。 炎症によってダメージを受けた粘膜は治るまでにある程度の時間がかかりますが、免疫力を高めるためにも十分な休息を取ることが大切です。 また、粘膜の修復には血液中の酸素や栄養が必要となります。
喉の痛みを治す食べ物はありますか？
喉の痛みを食べ物で治す方法は？ 即効性はある？ はちみつやレモンが喉の痛みに良いというのは分かりました。 では、 ほかに喉の痛みを治す良い食べ物はないのか？ というところですが、いろいろあります。 玉ネギ、大根おろし、レバー、黒豆の煮汁 など。 ただ、食べ方を見ると喉が痛いときには少々食べにくいなぁ、という感じですね。 しかし、 長いも（自然薯）やオクラなど、ネバネバした食材ならおすすめ 。 ネバネバした食材には水溶性食物繊維が含まれているのです。 良く夏バテに良いとして紹介されていますよね。 その 水溶性食物繊維が喉の粘膜を保護し、炎症を抑えてくれる のです。 ネバネバしていることで、喉の通りも良さそうで、 喉の痛みがあるときでも食べやすい のではないでしょうか。
喉の痛みに効く飲み薬はありますか？
喉の痛みに効く消炎鎮痛剤や総合感冒薬などは様々な種類の飲み薬が販売されています。 軽度な喉の痛みであれば、これらの市販薬を服用することで治ることもあります。 また、喉の痛みがある部位に直接薬をスプレーできるものやトローチなども市販されていますので、ご自身の症状に合ったものを薬局の薬剤師と相談して使用してみるとよいでしょう。
喉の痛みがあるときは、保湿&保温をする必要がありますか？
やはり、喉の痛みがあるときは 保湿＆保温！ 乾燥によりウイルスや細菌が喉に侵入し炎症を起こしているので、さらに口の中を乾燥させると悪化するだけです。 できるだけマスクをして、保湿してくださいね。
