朝起きたらすぐにはかる基礎体温は、毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1～2日測り忘れても気にしないで。 続けることが大切です。 起床時間がまちまちな場合も、起床後すぐに測りましょう。
妊娠 基礎体温 いつ測る？
カラダが一番安静な状態のときの体温を「基礎体温」といいます。 測り方は朝目覚めたとき、ベッドや布団から出る前に基礎体温計で測ります。 基礎体温を記録することで、妊娠しやすい時期のほか、無排卵の可能性・妊娠の可能性・生理が始まりそうな時期などがわかるようになります。
生理前の基礎体温は何度ぐらい？
生理前に体温が37度!? 黄体期（高温期）には、黄体ホルモンであるプロゲステロン（黄体ホルモン）が多く分泌され、その働きによって体温が上昇するのです。 低温期に比べると0.3～0.6℃くらい基礎体温が上昇するので、「からだが熱い」「微熱がある」と感じる方が多いといえるでしょう。 生理（月経期）になると体温は下がります。
基礎体温が高くなるのはいつ？
排卵が起こり、卵胞が黄体に変化すると、黄体ホルモンの分泌によって体温が上昇。 低温期に比べて0.3～0.6℃くらい基礎体温が上昇し、それが月経前まで10～14日間くらい続きます。
基礎体温 排卵日 いつ？
排卵が起こるのは、低温相から高温相に移るとき。 基礎体温が上昇し始める3日間ぐらいの間に排卵が起こることが多いようです。 あるいは、下がった時点やその直前に排卵が起こる場合もあり、個人差があります。 高温期に移行するときに、体温がガクンと落ちる時があり（堕落期）、排卵の目安になります。
