ケトジェニックダイエットを行うと、身体から甘酸っぱくツーンとした臭いがしてきます。 これは、体内に蓄積されていた脂肪が燃焼されると出る「ケトン体」の匂いで、ケトン体はアセトンという物質を含んでおり、独特の匂いがします。
ケトン臭とは どんな匂い？
実は、このケトン体は甘酸っぱく、果物が腐ったようなにおいがします。 糖尿病によって、ケトン体が多くなると、汗にもケトン体のにおいが混じってきます。 また、糖質制限ダイエットなどで、糖質を極端に制限しても、ケトン体のにおいがする汗が出てきます。
ケトン体 尿 どんな臭い？
血液がケトン体の増加によって酸性に傾く（ケトアシドーシス）と、柿の腐ったような甘酸っぱいにおいのおしっこが出ます。 においの原因は、ケトン体と呼ばれる脂肪酸やアミノ酸の不完全代謝産物です。
ケトン臭 どこから？
ケトン体は強烈な臭い物質でもあるのです。 ケトン体が血中に増えると呼気や汗、尿に排出され、最終的に体全体から甘酸っぱい臭いを発生させることになります。
ケトン臭 いつ消える？
ケトン臭を減らすには ケトン体は尿と共に排出されるので、どんどん体外に出してしまえば、肺から出る臭いを抑えることができます。 ケトン臭は食事制限を続ければ自然と消えると言われていますが、これは個人の体質によります。 三カ月程度で消える人もいれば、半年経っても消えない人もいるようです。
