こめかみの外側にある「頭維(ずい)」のツボを中指で押すと、胃の働きに関わる胃の経絡の気の流れがよくなるので、胃痛を緩和する助けになります。
頭維 どこ?
「太陽」のななめ上、額の生え際の角にあるツボが「頭維」です。 眼精疲労や頭痛の時に圧すとスッキリできると思います。 どちらも皮膚が薄い部分なので、強く圧し過ぎないように程よい力で刺激ください。
つむじ なんのツボ?
学生時代、頭頂部のつむじを押して「下痢ツボ」と言って遊んだことがある人も多いのでは? 実は、その「下痢ツボ」は「百会(ひゃくえ)」というツボなんです。
頭のてっぺんのツボは何?
頭皮のツボで代表的なのが百会(ひゃくえ)です。 頭頂部のほぼ中心に位置しており、自律神経を整える役割を担っています。 ここを刺激することでリラックス効果が得られます。
眉間 ツボ いんどう?
「印堂」は眉間の中央にある、ほんのわずかに窪んでいるツボです。 ここを人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるくらいの力でゆっくりと指圧します。 1回10秒程度、1日に5・6回指圧してあげると良いでしょう。 このツボを押すことで、ストレスや緊張を緩和する効果が期待できます。