口呼吸で口の中が常に空気にさらされるため、唾液が蒸発してしまい口の中が乾燥します。 すると、細菌が繁殖しやすくなり虫歯や歯周病、歯肉炎、口内炎なども患いやすくなります。 なにより口臭も強くなってしまうのです！ 恐ろしいことに、口呼吸をしていると、鼻呼吸と真逆の症状が引き起こされてしまうのです。
口呼吸はなぜ？
「口呼吸」になる原因は、以下のようなことが考えられます。 鼻呼吸ができない花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などの鼻の病気により鼻がつまり「鼻呼吸」がしづらいために「口呼吸」になってしまう。 ◆肥満肥満により脂肪が増えると、顎のまわりや、首、喉の中、舌にまで脂肪が付いて太くなっていきます。
口呼吸か鼻呼吸 どっちがいい？
鼻呼吸と口呼吸どっちが良い？ 答えは鼻呼吸です。 鼻から空気を吸い込むと、鼻 【問題】皮ふの細胞の寿命はどのくらい？ ウイルスや細菌は乾燥した環境を好むので、口呼吸 表皮では、下で作られた新しい細胞はだん だと風邪にかかりやすくなるのです。
口呼吸 出っ歯 なぜ？
ところが口呼吸が癖になると、舌が下がり上顎から離れて力のバランスが崩れ、頬粘膜の圧力が優位に。 頬からの力により歯列が内側に押され狭くなり、その結果、歯並びが乱れるのです。 また、常に口を開けているので下顎が下へ下へと成長し、出っ歯や乱ぐい歯、開咬といった不正咬合が生じるほか、顔つきも変わってきます。
口呼吸 のどの痛み？
ところが口呼吸では、外気がそのまま取り込まれるため、口の中や気道が乾燥し、のどに炎症や痛みが起こったり、のどの両脇にある扁桃腺（口蓋扁桃）の腫れなどが起きやすくなります。 また異物やウイルスも直接侵入するため、インフルエンザなどの感染症にも罹りやすくなります。
