血液の80％は水分で構成されています。 そのため、水分が不足すると血液がドロドロになり、反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります。 また、血液には脂質や糖、塩分を排出する役割もあるため、水を飲むことで糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や予防に役立つのです。 22 янв. 2021 г.
水 飲めない なぜ？
またミネラル・ビタミン・タンパク質などの栄養不足も、原因の一つとして考えられます。 身体に必要な栄養が十分に摂取できていないと、胃の粘膜の働きがうまく行われなくなるため、水を飲んだ時、胃に刺激を受けてしまいます。 このような胃に感じる不快感のせいで、水に苦手意識を持ってしまうこともあるようです。
水を飲まないとどうなるの？
水を飲まないとどうなるか 人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。 しかし、水が1滴も飲めないと、2～3日で生命維持は困難となります。 体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、食欲減退などが現れます。
水分量が少ないとどうなる？
体内の水分が不足していると、大腸で吸収される水分が通常よりも多くなり、その結果、便が硬くなって便秘につながるのです。 便秘気味の場合、普段から意識的に水分を摂取しましょう。
水を飲むとどうなる？
血液の流れの悪さによって新陳代謝が悪くなり、ターンオーバーが正常に働かなくなるという症状が引き起こされることも。 水をしっかり飲んで体内の水分量を補えば、血液が循環して身体の老廃物がしっかり排出されることにより、新陳代謝が活発になることが期待できます。
