のどのケア？

私たちの専門家の答え

作成した： 2022-03-27 17:52:10

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1 1.基本的な喉のケア方法 1.1 ①健康でいること 1.2 ②喉を潤った状態に保つ 1.3 ③ストレッチ・ウォーミングアップを徹底する 1.4 ④寝る時にマスクをつける 1.5 ⑤できるだけ咳（セキ）をしない 1.6 ⑥睡眠をしっかりとる 1.7 ⑦食塩水を使ったうがい


声優 のどのケア？

日頃の生活習慣から喉に良い食べ物まで、声優がベストなコンディションを保てるように喉をケアする方法をご紹介します。1.風邪やインフルエンザを予防するためにうがい・手洗いをする ... 2.乾燥して声が出にくくならないよう日頃から喉を保湿する ... 3.喉の筋肉を強化するために喉のストレッチをするプロの声優が喉ケアのために日頃心がけている5つの習慣｜ダンス ...

のどの乾燥 ケア？

喉の乾燥を防ぐ方法1マスクをつける マスクをつけることで、感染症予防だけでなく喉の乾燥を防ぐ効果もあります。 ... 2こまめに水分補給をする 喉の乾燥を防ぐには、こまめに水分補給をすることも効果的です。 ... 3部屋の湿度を上げる 湿度が下がると喉が乾燥しやすくなるとともに、風邪などのウイルスが活発に動くようになります。喉（のど）の乾燥を防ぐには？原因や炎症が起きた際に効果的な食べ物 ...

のどのイガイガ 対策？

のどの違和感の対処法～風邪の場合～ ・マスクをすることで、のどを潤す。 ・部屋の湿度を50～60％にする。 といった対処法で、のどに潤いを与えるようにしましょう。 また、トローチなど抗炎症作用や殺菌作用のある外用薬を舐めるのもよいでしょう。

のどの痛みを治す方法？

熱はないのに喉が痛いときは、1水分補給2部屋を適度に加湿する3こまめにうがいをする4マスクを使用する5十分な睡眠をとる6柔らかくて消化のよい食事を摂る「熱はないのに、唾を飲み込むと喉が痛い」治す方法は？右だけ ... - EPARK

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

乾燥してるとどうなる？
保湿 何すればいい？

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