おかゆ、やわらかめのご飯、食パン、温かいそうめん、うどん、味噌汁やすまし汁、よく火を通した野菜スープ、すりおろしたリンゴ.など 油分が多い料理（天ぷら、カレーなど）、生もの（サラダ、刺身）、脂肪分の多い肉類. といった消化によくない食べ物は、体調が回復するまでは控えましょう。 30 нояб. 2018 г.
胃腸風邪 何食べる？
消化吸収のよいごはんやうどんなどの炭水化物中心に、便を固める効果のあるもの（りんご、バナナ、にんじん）や、キャベツ、大根などの野菜を使ったお料理がおすすめです。
風邪を引いた時は 何を食べたらいい？
風邪の引きはじめ主食 やわらかく炊いたご飯、うどん、食パン、ロールパン肉・魚 鶏ささみ、皮を除いた鶏肉、白身魚卵・大豆製品 卵、豆腐、納豆野菜 だいこん、白菜、きゃべつ、にんじん、かぼちゃ、じゃがいもその他 バナナ、りんご、桃の缶詰、ヨーグルト ほとんどの食材はやわらかく加熱することで消化しやすくなります。つらい風邪を早く治したい！風邪を引いたときのおすすめの食べ物とは？
胃がムカムカしたときは何を食べたらいいの？
胃もたれしている時の食事におすすめの消化の良い食べ物は次の通りです。野菜大根、かぶ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ほうれん草魚・肉・豆類等白身魚、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト主食食パン、お粥、うどん など【栄養士監修】胃もたれの時の食事。ヨーグルトやお粥がおすすめ - EPARK
風邪 食欲ある 何食べる？
手間いらずでそのまま栄養補給 食欲があるときは雑炊や鍋焼きうどん、カップスープ等も良いです。 食欲があまりないときや固形物を食べられないときは、ヨーグルトやプリン、ゼリーもおすすめです。 コンビニにはお水やスポーツドリンクも販売されているため、水分補給のために飲み物も購入しておきましょう。
