生きてるだけで何キロカロリー消費する？

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作成した： 2022-04-26 02:34:14

質問があります

ねてても起きてても生きてるだけで消費するカロリーが基礎代謝です プラスで生活代謝が消費されますが仕事の負荷などによってかわります あと食事した .普通に生きてるだけで１日何カロリー痩せるんですか？高校生です。何もしないで過ごした１日の消費カロリーは？カロリーを消費する=痩せるですか？ - 生きてるだけでカロリーを .生きてるだけでカロリー消費するってホントですか - だからДругие результаты с сайта detail.chiebukuro.yahoo.co.jp


何もしないで1日に消費するカロリー？

基礎代謝 基礎代謝とは、1日に何もしていなくても消費する最低限の消費カロリーのこと。 「基礎代謝＝体重×基礎代謝基準値」で算出することが出来ます。 50×21.7＝1,085 といったように計算することが出来ます。

1日 消費カロリー どれくらい？

性別男性女性30～49（歳）2,700kcal2,050kcal50～64（歳）2,600kcal1,950kcal65～74（歳）2,400kcal1,850kcal75以上（歳）2,100kcal1,650kcal

1日に何カロリー消費したら痩せる？

1kgの体重を落とすのに減らすべきカロリー量 1kgの体脂肪を減らすには、約7,200Kcal の消費が必要です。 1日のカロリーを240Kcal減らせば痩せる計算になります。 2ヶ月で3kgなら、1日360Kcal減らすという計算です。

Neat 総消費カロリーの何%？

歩行に換算すると2時間程度の普通歩行（約30分で100キロカロリー）、早歩きで70分程度の運動量となり、1週間まとめると2,450キロカロリーでフルマラソンに匹敵する消費エネルギーとなるのです。

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