22 янв. 2021 г. · 場所が分かりやすく押しやすいことに加え、さまざまな効果があるためおすすめのツボ。生理痛がつらいと感じたときにいつでも押すことができる。
生理痛に効くツボはどこ？
5．血海（けっかい） ひざの内側、皿から指４本分くらい上三陰交(さんいんこう) 足の内側のくるぶしの上気海(きかい) おへそから指１〜２本分下腎兪(じんゆ) 背中のあばら骨の一番下のおへその高さあたりに、背骨から左右指２本分のところツボ押しや体操で生理痛と上手につきあう｜頭痛・生理痛・肩こり ...
生理早くくるツボはいつから押したらいい？
血海:膝のお皿の上、内側の角から指3本上にある血の流れに効くツボ。 普段予定日から1週間は遅れてくる生理がツボを押してたら予定日ぴったりに来た！ 来て欲しい三日前から押すのがオススメ。
頭痛に効くツボはどこ？
頭・首・肩風池（ふうち） 耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間 頭痛、肩や首のこり、鼻づまり、のぼせなど天柱（てんちゅう） 首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ 頭痛、眼精疲労、顔のむくみなど完骨（かんこつ） 耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にあるツボ 頭痛、首のこり、顔のむくみ、めまいなど頭痛を和らげるツボ｜頭痛のはなし｜EVE（イブ）【エスエス製薬】
生理 頭痛い どうする？
血管の拡張によって引き起こされる頭痛の場合は、痛む部分を保冷剤などで冷やしたり、こめかみを押さえたりして、血流を阻害してみてください。 光や音によって悪化することもあるため、暗くて静かな空間で横になることも有効です。 頭痛中のマッサージや入浴、運動などはさらに血管を広げ、痛みが悪化するため避けてください。
