生理辛いどうする？

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作成した： 2022-03-30 01:46:25

質問があります

生理痛の対処法 鎮痛薬を服用する 鎮痛薬を飲んで 生理痛を抑えるのも一つの方法です。 . お腹や腰を温める 冷えは 生理痛の大敵です。 . 一年中、体を冷やさない . ゆっくり入浴する . 無理はしない . リフレッシュ方法を見つける . 心のメンテナンス . 家族に理解してもらう


生理がいつもより辛い？

日常生活に支障が出るほど生理痛がつらい、いわゆる「月経困難症」の場合、子宮内膜症が見つかることも多くあるようです。 子宮内膜症は生理のたびに進行するため、生理痛が毎回ひどくなっているといった場合は早目に婦人科を受診しましょう。 また腰痛や性交痛、排便痛を伴なうケースも多くあります。

生理痛を何とかしたい？

≪月経痛（生理痛）緩和のための対策≫1入浴で体を温める。 足浴だけでも効果が期待できます。2ストレッチやウォーキングなど無理のない範囲で運動を行い、全身の循環を促す。3趣味など好きなことを行うことで気分転換を図る。4栄養バランスを考えて食事を摂る。5睡眠時間を十分に取る。なんとかしたい月経痛（生理痛）！ その原因と対策まとめ | 女性の病気

なぜ生理痛になるのか？

生理痛は、経血を押し出すために子宮が収縮することで起こります。 子宮を収縮させる働きをしているのが、子宮内膜が産生する「プロスタグランジン」という物質です。 プロスタグランジンが必要以上に分泌されると、子宮が強く収縮し、痛みも強くなります。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

なぜ生理痛になるのか？
生理 おしり痛い なぜ？

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