生理中の冷えはなぜでしょうか？ 月経期になると子宮内膜が剥がれると同時に体温が下がります。 その影響で体の冷えを感じることが多いです。
生理 冷えるとどうなる？
生理中は基礎体温が低くなり、血液に粘りが出ます。 その粘った血液が体外へ流れようとするために、痛みが発生するのです。 また、体が冷えて体温が低くなると、血が固まりやすくなります。 そのため、冷え性の人は生理痛がひどくなる傾向があります。
生理の時どこを温める？
生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です。 子宮を温めることが一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを温めるとよいでしょう。 また、血流を良くするため、普段から体を温める生活を心掛けましょう。 食生活においては冷たい食品の摂取は避けましょう。
生理中 なんとなく体調悪い？
月経中の体調不良として、腹痛や腰痛といったいわゆる月経痛のほか、頭痛、吐き気、胃痛、下痢、倦怠(けんたい)感があります。 これらの体調不良は、子宮内膜から分泌されるプロスタグランディン（※1）という物質が原因です。 月経中の体調不良の改善には、血行を良くし体を温めることがポイントです。
お尻が冷たいのはどうして？
「お尻は、手や足のようにかじかんだりはしませんが、触るとヒンヤリと感じる場合があります。 これに関して、お尻は脂肪の多いところであるからと考えられます。 脂肪には冷えやすく温まりにくいという性質があるので、脂肪の多いお尻は他の場所に比べて冷えやすい部位なのです。
生理 カイロ なぜ？
生理痛（腹痛・腰痛）を和らげるためには「腰を温める」 生理痛を和らげたい時には、腰（おへその真裏あたり）にカイロを貼りましょう。 それにより、子宮を含む骨盤周りの血行が促進され、生理痛の緩和に期待できます。 痛みがひどい場合には下腹部にもカイロを貼り、前後から子宮を挟むように温めるのもおすすめです。
子宮 冷えるとどうなる？
また、子宮冷えによる血流の滞りは、身体に栄養が行き届きにくくなるだけでなく、老廃物も溜まりやすくなり、下半身太りにも繋がってしまいます！
生理後何日で高温期？
生理が始まると基礎体温が下がる「低温期」に入ります。 生理が28日周期の場合、低温期が約14日間続いたあと、排卵期を境に「高温期」が約14日間続きます。
生理前 いつも風邪引く？
ホルモンの影響 生理前になるとプロゲステロンの分泌が多くなります。 この期間は、免疫力が低下しやすいため、風邪をひきやすくなると考えられています。
