柿のカロリーは100g当たり生のもの（甘柿）で60kcal、干し柿で276kcalです。 干し柿は干して水分がなくなっている分カロリーが高くなっています。 17 авг. 2018 г.
柿一つ 何カロリー？
1個あたりのカロリーと糖質 柿1個はおよそ200gです。 したがって柿1個あたり、126kcal、糖質26.6gとなります。
柿の食べ過ぎはどうなるのか？
食べ物などが胃の中でうまく消化されず、塊となって残る「胃石」。 国内では柿を食べ過ぎてできる「柿胃石」の報告が最も多く、食欲不振や胃痛などの原因となります。
ご飯何カロリー？
文部科学省の「日本食品標準成分表（七訂2015年版）」によると、精米（精白米）のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリーになります。
干し柿は身体に良いですか？
干し柿が美容にいい点 βカロテン干し柿に多く含まれているβカロテンには強い抗酸化作用があり、生活習慣病予防やアンチエイジングに効くんだそう。 またβカロテンは体に吸収されるとビタミンAに変わり、免疫力をアップさせたり、お肌や粘膜を保護する効果があるんですって。
