1 окт. 2020 г. · 鉄欠乏性貧血の予防のためには、食事からしっかりと鉄など必要な栄養素を . 貧血とは赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）濃度が低下した状態を .
赤血球を増やす食べ物は何ですか？
さらに赤血球が作られるときには葉酸（ビタミンの1種）やビタミンBなどが必要になります。 葉酸の多い食品はレバーやほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー、納豆など、ビタミンBの多い食品はレバー、魚介類、チーズなどです。
赤血球を増やすにはどうしたらいい？
たんぱく質は、血液中の赤血球やヘモグロビンの材料となる大切な栄養素です。 良質のたんぱく質を含む食品とは、魚介類、肉類、卵、大豆製品、乳製品などです。 一度にたくさんとっても体の中に貯めておくことはできません。 毎食主菜にとりいれて食べるようにしましょう。
貧血 何科に行けばよい？
一般内科では問診に始まり、疑われる症状について血液検査を行って正確な診断を行います。 貧血の治療は栄養補給が基本なので、食生活の改善やビタミン・鉄剤の処方を中心に行い、様子を見ます。 自分の症状が貧血かもしれないと思ったときは、身近なかかりつけの内科を受診し、血液検査を行いましょう。
銅不足 貧血 なぜ？
赤血球中のヘモグロビンという赤い色素は鉄を成分としていますが、銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割をしています。 このため鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれないため貧血になってしまいます。
