1日に食べる量は、多くても普通サイズの柿ならば2個程度にし、食べ過ぎないようにしましょう。 5 нояб. 2021 г.
柿は 1日何個食べていい？
一般的には1日に200kcal程度の間食が適量だと言われていますが、ダイエット中は100kcal程度に抑えると1日に摂取するカロリーの調整がしやすくなります。 ですので生の柿、干し柿ともに1日1個を目安にして食べると良いでしょう。
柿 を 食べ 過ぎる と どうなる の？
食べ物などが胃の中でうまく消化されず、塊となって残る「胃石」。 国内では柿を食べ過ぎてできる「柿胃石」の報告が最も多く、食欲不振や胃痛などの原因となります。
柿 どのくらい食べる？
健康や美容にうれしい効果が期待できる柿ですが、フルーツの仲間なので比較的糖質も多く含まれます。 そのため、柿の食べ過ぎはカロリーオーバーにつながりかねません。 柿以外にフルーツを食べない場合には、甘柿・渋柿で1日1個（約200g）程度、干し柿で1日2個（約74g）程度に留めると安心ですよ。
犬に柿を食べさせても大丈夫ですか？
柿は生のまま犬に食べさせられます。 しかし、柿は甘く犬が好む食べ物であり、愛犬によっては一気に食べてしまい、腸閉塞や消化不良につながるリスクがあります。 そのため、少量ずつ与えてください。 また、特に十分に熟していない固い柿を与える場合には、細かく刻む、またはすりおろすと安全です。
