【手三里の場所】 手三里は腕(前腕)の外側にあります。 そのシワの一番外側から、手首側に向かって２寸(指3本)のところに取ります。 23 мар. 2020 г.
足三里のツボってどこ？
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。
小海 ツボ どこ？
小海は、手の太陽小腸経の8番目のツボで、同経の合土穴になります。 小海の取穴部位は、肘後内側、肘頭と上腕骨内側上顆の間の陥凹部に取ります。 肘をやや曲げて上腕内側（小指側）上顆と尺骨鈎状突起（肘頭）の間で圧してジーンとする場所を探します。 椅子の角をぶつけると手や腕に電気が走ったようになる近辺にあります。
三陰交のツボはどこ？
足の内くるぶしから、指４本分程上にあります。 骨がありますので、その骨の際にあたります。 ツボは押してみて気持ちいいとか、皮膚表面がザラザラしているなど、ほかと違う状態のところです。 三陰交というツボは、女性に特有の疾患に効果が高いツボです。
お灸 何箇所？
・初めての方は1つのツボに1日1回、1個から。 ツボは1〜3カ所程度からはじめてください。 ・お灸のツボは血行不良を起こし、温熱が感じにくいポイントです。 温熱を感じるまで1つのツボに2～3個、ツボは3ヵ所程度を目安に、それでも温熱を感じない時は次の日に同じツボにしましょう。
