のどの筋肉が衰えて嚥下機能が低下すると、痰がたまりやすくなってきます。以前は咳払いをで痰を吐き出せていた人も、加齢の影響で難しくなる場合もあります。高齢者に多い「誤嚥性肺炎」 · 肺炎のチェックポイント · 舌クリーニングで風邪を予防する
痰がたまるとなぜ悪いのですか？
（２）痰がたまるとなぜ悪い？ 〇息を吸った時に「ヒュー、ヒュー」と音がしたときは、痰が絡まった状態です。 これは空気の通り道に痰がたまることで空気の通り道が狭くなり、気道の抵抗が増すためで、息切れが強くなります。 〇肺の中に空気が入らなくなる状態である無気肺をおこし、酸素化能力が低下する 〇ばい菌が溜まってしまうことで、肺炎などの感染症にかかりやすくなります 〇生活の質が低下する原因となる。 （咳の症状が激しくなると疲れやすくなったり不眠に陥ることも） （３）痰は、どんな病気のサインなの？ 新型コロナウイルスの感染の可能性は？ 年齢や病歴により、考えられる病気は様々ですが、以下のような病気で継続的に炎症が発生し、痰が溜まって出にくくなっている可能性があります。 〇気管支喘息
咳払いをしても痰が出やすくなりますか？
のどの筋肉が衰えて嚥下機能が低下すると、痰がたまりやすくなってきます。 以前は咳払いをで痰を吐き出せていた人も、加齢の影響で難しくなる場合もあります。 咳払いをしても痰が取れないと感じる時には、胸の上側、痰がたまっていると感じられるのどの下側あたりに手のひらを押し当てて、咳をするタイミングで圧迫します。 圧迫することで、気道の空気の流れが速くなって痰を排出しやすくなります。 また、ゆっくり息を吸い込んだ後に声を出さずに、「ハッ、ハッ」と強く速く息を吐き出し、その後に咳払いをすることでも痰が出やすくなります。
痰が気道にたまりやすくなりますか？
気道には、痰を外に向かって運ぶ働きがあり、咳をすることで、痰は体の外に排出されます。 ところが、この働きが弱くなっているCOPD 患者さんは、痰が気道にたまりやすくなります。 痰が気道にたまってくると、空気の通り道が狭くなり、息苦しくなってきます。
固くなってしまった痰を吐き出すにはどうすればよいですか？
固くなってしまった痰はとても息苦しく、出したいのに出せない状態になるととてもつらいです。 そのような時は水分をとることで、痰がゆるくなり吐き出しやすいです。 こまめに水などで水分補給を行うことが重要です。 少し口に含む程度の水分補給を数回に分けて飲むようにしましょう。
