血糖コントロールが良好であれば、糖尿病でもお菓子を食べてOK. 糖尿病患者にとっては、血糖値があがることが良くないのであって、間食そのものが問題ではありません。 血糖のコントロールが良好に保たれている範囲で、摂取することが重要です。 13 дек. 2021 г.
お菓子をどのくらい食べると糖尿病になる？
おやつの糖質量は1日10gまでを目安にする 糖質10g以下であれば、血糖値への影響を心配せずに安心して食べることができます。 そのほか、せんべい１枚10gあたりの糖質は10g、クッキー1枚10gあたりの糖質は10gです。
糖尿病 デザート いつ？
夕食時間前ともなると、朝食時もしくは昼食時に服薬した経口糖尿病薬の作用も薄れてきているので、夕食直前の間食は避けたい。 結果的におやつを食べてしまうのであれば、ギリギリまで我慢して夕食前に食べるよりも、午後の運動前、夕食の準備前、仕事が終わり会社を出る時など、食後に少しでも動けるようなタイミングで食べる。
糖尿病 チョコ いつ？
朝昼夜の食前に、カカオ分70％以上の高カカオチョコを1枚（5g）食べましょう。 食間にも1枚ずつ、合計で1日5枚（25g）が理想。
糖尿病 飴 なぜ？
糖質には単糖類、二糖類、多糖類があります。 もっとも体内に吸収されやすい糖は、単純な化学組織の単糖類で口にしてから数分ほどですが、飴のショ糖や麦芽糖も数十分から1時間と吸収速度は速めです。 ですので飴の食べ過ぎは血糖値を急速に上げる可能性があり、注意が必要なのです。
