低体温になる理由として、栄養不足（たんぱく質や油脂、ビタミン、ミネラル）、不規則な生活や運動不足、ストレスなどが挙げられます。
体温が低いのは何度から？
深部体温35度以下が低体温症 35～32度は低体温症の軽症、32～28度は中等症、28～20度は重症とみなされます。
体温が低い どうしたらいい？
低体温は、明らかな病的原因がない場合、体を冷やさずに温める生活をすることで改善されます。 入浴…1日1回はお風呂に入って体温を上げます。 大切なのは、毎日続けることです。 シャワーではなく、必ず湯船に漬かりましょう。
低体温症は何科にかかる？
「低体温である」という症状を訴える相談に対し、20%にあたる相談で「心療内科」が医師からおすすめされています。 次いで多いのが「内科」(18%)でした。 「身体の冷え」という症状 では、内科 (19%)が最も多く、 次いで「心療内科 」(19%)が受診すべき診療科として挙げられています。
平熱低いとどうなる？
体温が下がると酵素の働きが弱まり、消化機能が低下したり、思考力が鈍くなるなどの症状が現れ、体全体の機能が下がります。 また、免疫力も落ちるため、異物を体外に吐き出す力が低下し、アレルギーや病気になりやすくなるのです。
