17 февр. 2020 г. · 体温を1度上げると、免疫力は5～6倍アップするといわれています。 . 年齢とともに、平熱は低下する傾向にありますが、それでも運動や食事、服装など .
熱を下げるツボはどこ？
からだにたまった熱を取りたいときにおすすめなのが、陽谷穴というツボ。 手の甲側、小指のラインと手首が交差するくぼみにあり、体内の熱を外に放散してくれるので、暑さで動悸がするときなどにも効果的です。 指でほぐすようにやさしく押すだけなので、移動中の車内などのすき間時間に取り入れて。
合谷 ツボ なぜ効く？
合谷は痛みを麻痺させるエンドルフィンを分泌 合谷（ごうこく）が痛みに効くというのにも理由があります。 合谷（ごうこく）を刺激すると脳内に「エンドルフィン」というモルヒネの様な物質が大量分泌され、脳が感じる痛みを緩和します。 中国では鍼麻酔をする際に合谷（ごうこく）のツボが使われています。
冷え性のツボはどこ？
冷え性の特効ツボ 場所：内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さのところにあります。 効能：冷え性、生理不順など女性によく効くツボの一つで特に冷え性には重要なツボです。 手技：親指でツボに当て、ほかの指はスネをつかんで安定させ、深いところまでギューッと押し込んでいき、5秒ほど押して緩めます。
足ツボを押すとどうなる？
足裏のツボを押すことで得られる大きな効果として血行の促進があります。 足裏のツボを刺激すると、血行促進のほかにも、代謝の促進にもつながるので、体内の老廃物の排出が促される効果も期待できます。 体内の老廃物を排出してデトックスされると、アンチエイジングなどの美容効果にもつながるともいわれています。
