ツボは経絡に沿って、全身に点在しています。 ツボを刺激することで経絡を流れる気を調整でき、気の流れがスムーズになると、経絡とつながる臓腑が活性化されて、体調が整うというわけです。 このようにツボや経絡を利用した治療法として、針や灸でツボを刺激する鍼灸、指でツボを刺激する指圧などがあります。 30 мар. 2021 г.
ツボを押すとどうなるの？
ツボを押すことで、刺激が体や脳に伝わり、ストレスを緩和できると考えられるようになりました。 西洋医学には「気」という考え方はありませんが、呼吸を整え、適度な刺激を与えることで、リラックスできる環境を整えることができるというのです。 緊張が高まっている状態を抑え、心穏やかに眠りに向かうことは、快眠への一歩になります。
なぜ足ツボが効く？
足つぼの効果： １、全身のさまざまな症状の改善足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっていますから、マッサージする事で弱った機能を回復させ、全身の症状を改善させる事ができます。 ２、冷えやむくみの改善足裏をマッサージすることによって血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。
ツボを押すとなぜ痛い？
足つぼが痛む1つ目の理由は、刺激によって反応する臓器や器官に何らかの不調を抱えているからです。 つぼには身体の不調が顕著に表れるため、リフレクソロジーの施術によって痛みが出ます。 2つ目の理由は老廃物の溜まりによるものです。 人間の足というものは身体のなかで一番下に位置し、必然的に血や老廃物が集まる箇所でもあります。
ツボを押すときに気を付けるのはいくつ？
ツボ押しの注意点 ぐいぐいと強く押しすぎたり、「痛い！」と飛び上がるほど刺激するのは厳禁。 「心地いい」と感じる強さで刺激することが大切です。 また、ツボ刺激によって血圧が下がり、体がだるくなることもあるので、1カ所10秒くらいを目安にしましょう。
ツボ療法の効果は何ですか？
人間の体には、 自分の体を自然に治す機能、自己治癒力 が備わっています。 そして、体の各所にある、このようなはたらきを高めるポイントをまとめあげたのが、中国4000年の歴史が産んだツボ療法です。 大学病院などでも、ツボ療法の効果が注目され始め、「ツボはなぜ効くのか」を科学的に解明しようとする研究が盛んに行われるようになりました。
ツボの種類はどれですか？
現在、ＷＨＯではツボの数を361個としていますが、これがすべてではありません。 ほかにも、鍼灸師たちの治療経験をもとに、新しいツボが次々と発見されています。 名称や部位、効果が定められた「奇穴（きけつ）」や、名称や部位は決まっていないものの、ある症状に対しピンポイントに効果を発揮する「阿是穴（あぜけつ）」などです。
ツボはどのように治療されていますか？
しかし、「経絡」や「気」となると、今ひとつ理解が難しいかもしれません。 ツボは、正式には経穴（けいけつ）といいます。 経験的な知見によって見出され、体系化されて、人々の生活や健康を支えてきました。 現在では、WHO（世界保健機関）でも、361個のツボがその治療効果を認められています。 ツボはいまや、非科学的な民間療法ではないのです。 東洋医学では、人間の生命活動を支えるのは「気」「血」「水」の三つの要素であると考えられています。 気は、体を動かすエネルギー源です。 血は、食品からとり入れた栄養素を体の隅々へ運ぶ働きを担い、水は全身に潤いを与えるとともに、体温や代謝を調節しています。 なかでも気は、血や水にも影響を与えるため、特に重要とされているのです。 経絡は、いわば気の通り道です。
ツボ刺激はどこでできるのですか？
ツボ刺激の長所は、「いつでもどこでも一人でもできる」ということです。 もちろん、体調不良は医療機関を受診し、適切な治療を受けることが最優先ですが、ツボの位置を覚えていれば、とりあえずの対処に役立つでしょう。 最近では、通常の西洋医学に加えて、ツボ治療を取り入れる医療機関もふえています。 手術前にツボ刺激を行うことで 出血量を抑えることができたり、回復が早くなったりする こともあるそうです。 ツボを押すと、その刺激は経絡を通っていったん脳へ達し、脳からまた経絡に沿って臓器や患部へと伝わります。
