赤ちゃんが自分で寝返りが自在にできるようになる1歳以上になるまでは、うつぶせ寝はやめましょう。 厚生労働省では、乳幼児突然死症候群（SIDS）の発症を抑えるとして、「1歳になるまでは、寝かせるときはあお向けに寝かせる」としています。 2 авг. 2019 г.
うつ伏せで寝ていいのはいつから？
いつからうつ伏せ寝を取り入れてもよいのかは、厚生労働省の資料によると1歳を目安に考えるとよいでしょう。 一方で、赤ちゃんのなかには仰向けで寝かせてもうつ伏せ寝の姿勢になってしまうこともあり、自分でスムーズに寝返りができる場合には無理に戻さなくてもよいとされているようです。
うつ伏せ寝 危険 なぜ？
まず、赤ちゃんのうつぶせ寝には、窒息のリスクを高めるおそれがあります。 赤ちゃんの顔が敷布団や枕・掛け布団・クッションなどに埋まってしまうことが、窒息の原因として考えられています。 特に寝返りを打てない赤ちゃんは、呼吸ができず苦しさを感じても自分ではどうすることもできません。
赤ちゃん うつ伏せ 窒息 いつまで？
米国小児科学会の「SIDSと睡眠に関連した死亡」に関する2016年の勧告では、「いつまであおむけ寝にするのがよいかはっきりしていないが、１歳まではあおむけ寝が勧められる。
うつ伏せで寝るとどうなる？
うつ伏せ寝は首を横に向けて押さえつけられるような姿勢となるので、下に向けている顔やあご、首に体重がかかりやすくなります。 そのため顔の輪郭や歯並びに歪みが生じる恐れや、首の筋肉のコリや寝違えの原因になります。 また、うつ伏せ寝は腰を反らしがちになるので腰に負担がかかり、腰痛の原因にもなります。
