仕事で疲れて帰宅中に電車でうとうとしたり、 休日の夕方に眠ってしまうことがある . なぜ、最もやってはいけないことなのでしょうか。 . 低いほど眠くなります。
夕方はなぜ眠くなるのか？
ずばり結論から言いますと夕方に眠くなるのは「血糖値スパイク（低血糖症状）」が原因である可能性が高いです。 血糖値スパイクとはNHKスペシャルでも特集が組まれています。 と、近年は特に注目が集まっています。 血糖値スパイク（低血糖症状）とは食後に血糖値が急降下する症状のことです。
いつもいつも眠いのは病気？
日中、突然、強烈に眠くなるという病気があります。 その病気とは、過眠症の一種である「ナルコレプシー」。 フランス語で「ナルコ（narco）」は「眠り」を、「レプシー（lepsy）」は「発作」を意味します。 ナルコレプシーは、ただの睡眠不足による日中の眠気ではありません。
眠くなる病気 何科？
過眠症の診察は何科に行けばよいか 寝ても寝ても眠い、仕事中、眠気が強くて意識が飛ぶなど、日常生活に支障があるときは、脳神経内科、精神科に相談しましょう。
血糖値が上がると眠くなるのはなぜ？
食後に血糖値が急激に上がり過ぎると、糖をエネルギーに変えるインスリンが大量に分泌され、反動で血糖値が急降下。 今度は低血糖状態になり、食後に強い眠気や倦怠感を感じたり、イライラしやすくなったりします。 こうして血糖値スパイクが続くと、血液中に余った糖が体内の組織や細胞にたまり、「糖化」という反応が進みます。
