消化不良による下痢は、食べすぎ、飲みすぎなどで消化しきれなかった食べ物や、アルコールなどが腸を刺激することで起こります。 また、寝冷えや冷たい物の飲みすぎなどでおなかを冷やしてしまうと、腸の粘膜が一時的に刺激され、ぜん動運動が活発になることがあり、水分がうまく吸収されずに下痢になります。
下痢をほっておくとどうなるのですか？
下痢とは、便の中の水分が過剰になった状態です。 下痢が続くと脱水や栄養障害が起きたり、肛門の周りに痛みや炎症が起きたりして、心身ともに負担がかかります。 命に関わる状態になる場合もあるため、速やかに対処することが大切です。
下痢とは何か？
下痢とは、泥状便や水様便といった液状の便を、ひんぱんに排出する状態です。 一般的には、食べたものが十分に消化されなかった場合や、食あたりをしたときなどに起こり、便の形状が変化するとともに便の回数も増えます。
下痢を起こすのは何処が原因？
腸の「ぜん動運動」が過剰になった場合、腸の内容物が急速に通過するため水分の吸収が十分に行われません。 そのため、液状の糞便となり下痢便や軟便になります。 また、腸から体内への水分吸収が不十分な時や、腸からの水分分泌が増えると、腸の中の水分が異常に多くなり下痢便や軟便になります。
下痢の原因いつの食べ物？
鳥居内科クリニック（東京都世田谷区）院長の鳥居明氏は「病原性大腸菌による食中毒は、体内で原因菌が2～3日かけて増殖してから症状が出ます」と話します。 そのため、原因の食品は2～3日前に食べたものであることが多いのだそうです。 一方、寄生虫による食中毒の場合は、すぐに症状が現れます。
突発的な下痢で困らないためにはどうすればいいの？
突発的な下痢で困らないためには、普段から予防を心がけることが大切です。 食生活では、腸内環境を整えるためにも脂っこい食事や甘いものに偏った食事は避け、野菜や魚、穀物などを中心としたバランスのよい食事を心がけましょう。
下痢止めは治りますか？
水分を摂取しながら、下痢が治まるのを待つ 食中毒や病気による下痢の場合は、無理に止めようとすると毒素やウィルスが長い間体内にとどまることになります。 ですから、下痢止めなどは使用してはいけません。 ただし、下痢になると体の中の水分まで出てしまいますから、脱水症状になる危険があります。
下痢はアレルギーですか？
下痢と同じタイミングで皮膚にぶつぶつ（発疹）や赤みが見られたり、むくみ、嘔吐、腹痛、呼吸困難、咳といったほかのアレルギー症状が出る場合には、アレルギーによるものと判断できます。 また、抗生剤は腸内細菌のバランスを崩すため、薬の副作用で下痢になることも。
下痢・腹痛を予防するにはどうしたらいいの？
食生活では、腸内環境を整えるためにも脂っこい食事や甘いものに偏った食事は避け、野菜や魚、穀物などを中心としたバランスのよい食事を心がけましょう。 また、アルコールを含むお酒や香辛料、炭酸飲料、コーヒーは刺激が強く、下痢の原因になることも。 下痢・腹痛を予防するには、刺激物はできるだけ避けた方が無難です。 日常生活では、お腹を冷やさないことがポイントです。 昼間や就寝時などは、エアコンの設定温度を下げ過ぎないように気をつけましょう。 職場の冷房が気になるときには、ブランケットを用意するなど工夫すると良いかと思います。 屋外から帰ってきたときの手洗い・うがいを徹底するのもポイント。 感染症による下痢を防ぐことができます。
