下痢のときの食事はどうすべきか おかゆ、よく煮込んだうどんなどのエネルギーとなる食品や、傷ついた粘膜を修復するために必要な、タンパク質が豊富な卵、豆腐、鶏のささ身などを食べましょう。 他にも、消化吸収の良いヨーグルトや、カリウムが豊富なりんごのすりおろしたもの、バナナもおすすめです。 6 авг. 2019 г.
下痢をしている時は何を食べたらいいですか？
激しい下痢の時は、重湯、野菜スープ、くず湯、具のない薄いみそ汁などのやわらかく刺激の少ないものを少しずつ摂りましょう。 回復してきたらおかゆ、おじや、煮込みうどん、パン、じゃがいも、にんじんなどのやわらかく煮た野菜、煮魚、白身魚、とうふ、りんご、バナナなどでならしていきます。
下痢 何を食べても？
食べた直後に食べて数分で下痢になる理由については、いくつか考えられることがありますが、一般的には、胃―大腸(結腸)反射（Gastro-colic reflex）が原因になることが多いと言われています。 通常、食べ物が小腸・大腸まで届くには、少なくとも4時間以上かかると言われています。
食あたりは何を食べると良いか？
食品名適した食品適した料理卵類卵卵豆腐・卵とじ・半熟卵・茶碗蒸し大豆製品豆腐・ひきわり納豆湯豆腐乳製品牛乳・ヨーグルトポタージュスープ・プリン・温めた牛乳野菜・いも類・果物繊維の少ない野菜（ほうれん草・白菜等）・南瓜・じゃがいも・バナナ・りんご煮浸し・やわらかい煮物
下痢の人は何を飲んだらいいのか？
下痢をしているときは体内の 水分と電解質（とくにナトリウ ムとカリウム）が失われますの で、その補給が大切です。 身近な ところではスポーツドリンクが 適しています。 ただし大量に飲むときは、少し水で 薄めて塩をわずかに溶かして飲むと良いでしょう。
胃がムカムカしたときは何を食べたらいいの？
胃もたれしている時の食事におすすめの消化の良い食べ物は次の通りです。野菜大根、かぶ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ほうれん草魚・肉・豆類等白身魚、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト主食食パン、お粥、うどん など【栄養士監修】胃もたれの時の食事。ヨーグルトやお粥がおすすめ - EPARK
下痢の時 牛乳は大丈夫ですか？
牛乳などの乳製品については必ずしも止めなくてもよいのですが、 下痢が引き起こされる場合は止めておいた方が無難です。
