では、自分の血液のサラサラ度合いはどうすれば分かるのでしょうか？ （1）健診結果の「血圧」から判断できる （2）「LDLコレステロール」から判断できる （3）頸動脈のエコー（超音波）検査を受ける
血がサラサラ どうなる？
サラサラ血液の方は、血液が栄養や酸素を体全体に行き渡らせ、全身の細胞が生き生きとしています。 その結果、実年齢よりも若々しく見られる傾向があります。
血液サラサラには何がいい？
血液をサラサラにする食べ物・飲み物EPA…イワシ、サバ、サンマなどの青魚 青魚に豊富に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）も、血液をサラサラにする作用があります。 ... ポリフェノール類… 赤ワイン、緑茶、ココア、ブドウなど ... ビタミンE… かぼちゃ、アスパラガス、春菊などビタミンC…血流を良くする飲み物・食べ物って？血流改善のための食習慣
血液がサラサラになる食べ物は何ですか？
お酢や梅干し、レモンなどの柑橘類に含まれる「クエン酸」は、血液の酸化を抑制し、血行を良くする効果が期待できます。 また、サンマやイワシ、サバなどの青魚に含まれる「EPA」には、血液をサラサラにする作用があります。 血栓や脂質異常を予防する働きも期待できるので、積極的に摂取したい食べ物と言えます。
酢は血液をサラサラにしますか？
黒酢に含まれるクエン酸は、血液に含まれる中性脂肪の燃えカスを減らし、血小板の結合を防ぎます。 さらに、赤血球を変形させて毛細血管を通りやすくします。 そのうえ、効酸化作用もあり、いろんな角度から血液をサラサラにしてくれるのです。
