亜鉛不足の原因には、①単純に亜鉛の摂取不足（人工栄養や亜鉛の低含有食品の摂取）、②亜鉛の吸収障害、③体内の亜鉛の需要が増える（妊婦や授乳婦）、④亜鉛排泄の増加（低アルブミン血症）などがあげられます。 肝疾患、腎不全、褥瘡、炎症性腸疾患などに合併して、低亜鉛状態が引き起こされることもあります。 24 июл. 2019 г.
亜鉛不足はどうして起こる？
摂取不足 亜鉛は肉類や魚類に多く含まれています。 これらの動物性たんぱく質をあまり食べない人は、亜鉛不足が起きやすくなります。 ダイエット等で食事量が少なく栄養が十分に摂れていなかったり、偏食を続けたりすると、亜鉛不足になりやすいといえます。
亜鉛が不足するとどんな症状が出る？
日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。
亜鉛不足になるとどうなるのか？
亜鉛が不足するとどうなるか 亜鉛不足によるほかの症状として、貧血、食欲不振、皮膚炎、生殖機能の低下、慢性下痢、脱毛、免疫力低下、低アルブミン血症、神経感覚障害、認知機能障害などのさまざまな症状が現れます。 植物性食品に多く含まれる食物繊維やフィチン酸（穀類、豆類に多い）などは、亜鉛の吸収を妨げます。
亜鉛不足 いつまで？
亜鉛は3～6カ月継続投与】
