暖房は11月から。 室温20℃以下になったら使用を検討 家計の支出額や不快指数などから、一般的に11月から暖房を使い始める傾向にあることがわかりました。 そして疾患などを防ぐ健康面からみても、11月頃から使い始めるのがよいと考えられます。
暖房 外気温 何度から？
「暖房をつけ始めるきっかけ」は、「気温が15度を下回ったら」が44.4%、「気温が20度を下回ったら」が35.4%と多く、「気温が10度を下回ったら」が16.3%と続いた。 年代別でみると、20代、30代は「20度を下回ったら寒いと感じる」と回答した人が約半数(20代44.7%、30代47.9%)を占める。
暖房は普通何度？
家庭用エアコンの平均的な暖房時設定温度は23度といわれています。 これに対して、人間の快眠にとっての適温は15～21度なのです。 就寝時にエアコンで暖房を利用するのであれば、この温度に設定しましょう。 さらに、扇風機やサーキュレーターを併用すれば適温設定で十分快適に過ごせます。
暖房 寝るとき 何度？
しかし、室内が乾燥するというデメリットがあることも忘れないようにしなければならないのです。 このことから、寝るときはエアコン暖房などの設定温度は20度よりも低い「16～19度」に設定しておき、加湿器などで空気が乾燥しないようにすることが最も良いと考えられます。
至適温度 何度？
人が室内で快適に過ごせる温度や湿度は、季節によってある程度の基準があります。 一般的に、夏場は温度が25～28度で湿度は45～60%、冬場は温度が18～22度で湿度は55～65%です。
