砂糖は体の中で「ブドウ糖」という姿になり体のエネルギー源として働きます。 ですがそのブドウ糖を摂りすぎると、血糖値が高くなり体脂肪を蓄えやすくなってしまいます。 要は、のど飴の舐めすぎはカロリーの過剰摂取につながるということです。 実際に毎日1袋分の飴を舐め続けて、糖尿病になったという方もいるみたいです。 21 янв. 2021 г.
飴を食べ過ぎたらどうなる？
糖質には単糖類、二糖類、多糖類があります。 もっとも体内に吸収されやすい糖は、単純な化学組織の単糖類で口にしてから数分ほどですが、飴のショ糖や麦芽糖も数十分から1時間と吸収速度は速めです。 ですので飴の食べ過ぎは血糖値を急速に上げる可能性があり、注意が必要なのです。
糖質を摂りすぎるとどうなりますか？
糖質を摂り過ぎると、食後の血糖値が急激に上がるため太りやすくなってしまいます。 これは血糖値が急激に上昇すると、体の中でインスリンが大量に分泌されるためです。 血糖値を下げる役割を持つインスリンには、エネルギーとして利用されなかったブドウ糖を中性脂肪などにして体に蓄えるはたらきがあります。
飴 何分で舐め終わる？
普通のキャンディーであれば数分～10分程度で溶けきってしまうところ、60分間もの間ずっとなめ続けることが可能となっています。 パッケージに書かれた「日本一長持ち」というフレーズにも納得です。
