22 апр. 2011 г. · 朝起きた時に首や肩がこっていることはありませんか？それは寝ている間の姿勢の悪さが原因かも。よい寝姿勢について、「アクテージ痛み情報局」がご .
朝起きて体が痛いのはなぜ？
夜寝ている間は様々な代謝が抑えられ、体は自然と動きにくくなります。 でもその状態でも最低限体を動かすことは必要で、それが寝返りという行為として人間に備わっていると考えられます。 寝返りができないと、血液、関節液、リンパ液などの流れが悪くなり、翌朝の体の痛みとして表れてしまいます。
起床時ののどの痛み？
これは、寝ているときに唾液の分泌量が減ることで口の中が乾燥し喉の粘膜にウイルスやホコリなどがくっつきやすくなることでおこります。 朝に喉が痛い時は、すぐにウィルスやホコリを洗い流すためにうがいをするようにしましょう。 また寝るときは、乾燥を防ぐために部屋の加湿やマスクを着用するなどを心がけましょう。
朝起きたら背中が痛い なぜ？
起床時の背中の痛みは、「尿路結石」でよく見られる症状です。 尿路に石が詰まることで、腎臓の中にある袋状の部分（腎盂）に尿が溜まりすぎてしまい、腎臓が腫れることで、激しい痛みが生じます。 この症状は、夕方から早朝に痛みが起こることが多いです。 尿が濃縮されると石ができやすくなります。
朝起きたらいつも首が痛い？
朝、起きたときに首が痛くなっている場合は寝違えの可能性が高いです。 寝ている間に首が無理な姿勢になったことにより、筋肉がこわばり血流も滞り、疲労物質や痛みの原因物質が筋肉に蓄積されてしまった状態です。 しこりができていることもあります。 寝違えは早急に病院で診察を受ける必要はありません。
