場所：おへその裏側でちょうどウエストのくびれライン、背骨から指2本外側。 両手を腰にあてたときに親指があたる場所に腎兪があります。 30 июн. 2018 г.
位置は、第二腰椎の棘突起の下、脊柱の両側で指幅２本分のところ。 ウェストの一番細いライン上にあります。 この腎兪のツボが硬くこって、腰全体の筋肉が張っていると筋肉や靭帯に炎症が出やすい状態です。
気海(きかい) 身体の真ん中のラインにあり、お臍から指2本分下に位置します。
志室（ししつ） 場所：ウエストライン上にあり、腎兪から指2本分外側の左右にあります。 （背骨からは4本分）志室は多くの腰痛持ちの人が圧痛を感じるところです。
この「腎兪（じんゆ）」です。 場所は「ウエストラインの背骨から指２本分外側の左右」にあります。 このツボを温めると体全体がじんわりと温かくなります。 このツボも冷え性の改善にも効果があります。
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