ジャンクフードに共通する「体に悪い」と言われる理由 あらゆる種類のジャンクフードの共通点は「高カロリー」「高脂質」「高塩分」そして「体に必要なビタミンやミネラルが不足しがちなこと」の4つです。 この4点から、とり続ければ肥満や生活習慣病につながる危険性が高いことから、ジャンクフードが体に良くないとされています。 12 апр. 2021 г.
ポテチ食べたい なぜ？
ポテトチップスが食べたくなるのは、水分バランスに必要なナトリウム（塩っ辛いもの）を欲しているから。 睡眠不足だと、ジャンクフードを食べたくなるという結果も出ているそうです！ 睡眠が足りていないと、複雑な判断をする領域の活動が鈍り、より深いところにある脳中枢でごほうびを求める活動が活発化したとのことです。
ジャンクフード どれ？
高カロリーで高塩分ですが、栄養分がほとんどないような食べ物がそれに当たるでしょう。 一般的には、ケーキやクッキー、チョコレート、ドーナツ、菓子パン、ポテトチップス、炭酸飲料などの清涼飲料水、ピザ、フライドチキン、ハンバーガー、フライドポテト、ラーメンなどは、ジャンクフードと呼ばれるようです。
ジャンクフード 食べたくなる なぜ？
【無性に食べたくなった時には栄養補給が大事】 ここではなぜ“それ”を食べたくなるのか理由を解説します。 ◼️揚げ物など油っぽいものジャンクフードや揚げ物を食べたい時は、カリウム不足の可能性があります。 カリウムが不足すると排泄機能が低下し、水分を溜め込んでむくみの原因にも。
ジャンクフード いつから？
日本におけるファーストフード 日本では、1960年（昭和35年）以降、高度経済成長とともに外食産業が急成長。 1970年（昭和45年）、大阪万博に「ケンタッキー・フライド・チキン」が実験出店しました。 これが日本初上陸のファーストフードとなります（※）。
