足裏のツボを押すことで得られる大きな効果として血行の促進があります。 足裏のツボを刺激すると、血行促進のほかにも、代謝の促進にもつながるので、体内の老廃物の排出が促される効果も期待できます。 体内の老廃物を排出してデトックスされると、アンチエイジングなどの美容効果にもつながるともいわれています。 18 авг. 2020 г.
足ツボ 何故？
足つぼの効果： １、全身のさまざまな症状の改善足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっていますから、マッサージする事で弱った機能を回復させ、全身の症状を改善させる事ができます。 ２、冷えやむくみの改善足裏をマッサージすることによって血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。
足ツボ どれぐらい押す？
親指の腹を使って、息をゆっくり吐きながら、足の裏のつぼを押しましょう。 強さは、ちょっと痛いけど気持ちいい「痛気持ちいい」くらいが理想です。 押したときにコリコリしている、かたいと感じるなら、ある程度ほぐれるまで続けましょう。 ・1回3〜5秒を目安に押す。
足ツボ なんで効く？
足つぼマッサージで期待できる効果とは 足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされる。 また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。 不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がる。
ツボ 押しすぎ どうなる？
揉みすぎると揉み返しが起こります。 押す、揉むという刺激が多すぎて、かえって血行が悪くなるからです。 ツボ押しも同様のことが言えます。」
