「1日1万歩」の根拠としては、身体活動量と死亡率との関連を調査した研究結果 参考2）から、1週間に約2,000kcal（1日約300kcal）以上のエネルギー消費に相当する身体活動が推奨されており、普通のペースで約1,000歩あるいた場合（約10分）の消費カロリーが、おおよそ30kcalとなるので、1日300kcal .
10000歩の消費カロリーは？
健康の維持のためには少なくとも一万歩歩きましょう。 一万歩は7kmくらいの距離に相当しますが、その消費カロリーは（体重や歩行速度にもよりますが）350kcal前後です。 （ご飯お茶碗１杯半くらいのカロリーです。）
一日二万歩のカロリーは？
消費カロリーは、約953.7kcalという数字が導き出されます。
有酸素運動のカロリー計算は？
『体重(kg)×運動強度(メッツ)×1.05×時間(h)』になります。
1万5000歩 何キロカロリー？
どのくらい歩いたら１万５０００歩になるのでしょうか。 私のケータイによると、時間にして２時間半ぐらい。 だいたい６００キロカロリー消費します。
