＊ウォーキングは１分間に100歩（分速65ｍ）のペースで計算すると10分で約33kcalが目安です。
時間／体重40kg50kg30分74kcal92kcal40分98kcal123kcal50分123kcal153kcal60分147kcal184kcal
10分歩くと、約1000歩です。
健康の維持のためには少なくとも一万歩歩きましょう。 一万歩は7kmくらいの距離に相当しますが、その消費カロリーは（体重や歩行速度にもよりますが）350kcal前後です。 （ご飯お茶碗１杯半くらいのカロリーです。）
ウォーキングの消費カロリー まず、ウォーキングの消費カロリーは、1時間で約150～350kcal。
答えは近いです 👇
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