どのくらい歩いたら１万５０００歩になるのでしょうか。 私のケータイによると、時間にして２時間半ぐらい。 だいたい６００キロカロリー消費します。 1 июл. 2010 г.
2万歩のカロリーは？
消費カロリーは、約953.7kcalという数字が導き出されます。
1000歩では何カロリー？
「1日1万歩」の根拠としては、身体活動量と死亡率との関連を調査した研究結果 参考2）から、1週間に約2,000kcal（1日約300kcal）以上のエネルギー消費に相当する身体活動が推奨されており、普通のペースで約1,000歩あるいた場合（約10分）の消費カロリーが、おおよそ30kcalとなるので、1日300kcal ...
一万八千歩のカロリーは？
ところで、それぞれの運動でどのくらいカロリーを消費するか知っていますか？ １万歩で約300kcalに相当しますから、8,000歩前後ですと、約240kcalですね。 意外と消費カロリーは少なく、コンビニのおにぎり（１個約180kcal）を二つも食べたら上回ってしまうのです。
1万5千歩の距離は？
一方、毎日相当歩き回る被験者は健康そのものでした。 1日に1万5000歩（約11Km）以上歩くか7時間以上立って仕事をしている労働者はBMIは正常値、ウエストも平均値であり、メタボリックシンドロームの兆候は一切ありませんでした。
