脱水症状によって引き起こされている頭痛、吐き気、めまいなどには、水分補給がとても重要です。 効果のある飲み物：水、炭酸水、麦茶、スポーツドリンク、野菜ジュース 効果のある食べ物：梅干し、しじみ、豆腐、大豆、ゴマ、乳製品（チーズ・ヨーグルト）、そば、魚（いわし・さば・かつお）、肉（豚肉・鶏肉）
2日酔い何か食べたほうがよい？
食べ物をとることで、体の中に残っているアルコール成分を吸収させることができます。 おかゆやうどんなどあっさりとした炭水化物を摂ってみましょう。 このほかにもトマトも二日酔いに効果があります。
2日酔い どうすれば？
二日酔いを完全に治すことは難しいですが、以下のような方法で症状を軽減することはできます。1水分を大量に摂取する 上でも書いたように、二日酔いによる体調不良の原因の一つが「脱水症状」です。 ... 2しじみのみそ汁を飲む ... 3ウコンを飲む ... 4お風呂に入る ... 5体をできるだけ休める
2日酔い 何時間？
アルコールが分解されるスピードは人それぞれ 一般的な目安として、体重60～70kgの人で、ビール中びん1本（500ml）分のアルコールを分解するのに、約4時間かかるといわれています。 ただし、このスピードには個人差が大きいため、「何時間たてばアルコールが完全に抜けるか」は一概にはいえません。
2日酔いはいつまで続くの？
二日酔いの症状と原因 たくさんのお酒を飲んだ後、翌日に残っているさまざまな症状を二日酔いと呼びます。 疲労感、脱力感、のどの渇き、頭痛、吐き気、胃痛など、一つひとつはそれほど重いものではなく、大体24時間以内に修復されます。
