なかでも怒りやイライラは要注意。 ふだん血圧が正常な人でも、イライラしている時は、なんと20～30mmHgも血圧が上昇することが指摘されています。 また、仕事中になると10mmHgほど上がる人もいて、これは「職場高血圧」と呼ばれています3）。
心配事があると血圧は上がりますか？
何らかのストレスがかかると、普段の血圧は正常でも、血圧が急激に正常値を超えて上がってしまう人がいます。 ストレスがかかる生活環境で血圧を測った血圧値を平均したとき、正常値より高いと「昼間高血圧（ストレス下高血圧）」と呼ばれ、これも通常の血圧測定では発見されにくい仮面高血圧のひとつとされています。
緊張 血圧なせ？
〈血圧と緊張の関係〉 交感神経は緊張した状態、副交感神経はリラックスした状態の時に優位になります。 緊張状態の時は、交感神経が優位になり、血管が収縮して血圧が上がります。 逆にリラックスしている時は、血管が拡張して血圧が下がります。
ストレスで血圧が上がりますか？
ストレスと血圧上昇 緊張すると、血圧が上がることはよく知られています。 その典型は「白衣高血圧」です。 白衣高血圧とは、病院の診察室などで血圧測定をするとき、医師や看護師の白衣を見ただけで緊張し、それがストレスとなって血圧が上昇する現象です。
自律神経が乱れると血圧が上がりますか？
ストレスがかかると自律神経の交感神経が強く働き、血管を収縮させるホルモンが分泌されるために、血圧が上がります。 緊張をしたときにも血圧が上がり、病院で血圧を測ると普段より高くなってしまう状態を白衣性高血圧と呼んでいます。 また、疲労や睡眠不足が続くと自律神経が乱れるため、血圧の上昇を招くことがあります。
