歩き 何カロリー？

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作成した： 2022-07-15 02:50:10

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ウォーキングの消費カロリー まず、ウォーキングの消費カロリーは、1時間で約150～350kcal。 ウォーキングの消費カロリーは、歩く人の体重と速度、時間によっても異なります。


30分歩くと何カロリー消費する？

体重50kgの人が30分間ウォーキングすることで消費できるカロリーは約92kcalですが、これはバナナ1本分のカロリー（約93kcal）に相当します。 ウォーキングによる消費カロリーを時間別に覚えておくと、摂取したカロリーを消費するためにどれくらいのウォーキングが必要なのかを知る目安になるでしょう。

ウォーキング50分のカロリーは？

時間／体重40kg50kg30分74kcal92kcal40分98kcal123kcal50分123kcal153kcal60分147kcal184kcal

10分ウォーキングのカロリーは？

＊ウォーキングは１分間に100歩（分速65ｍ）のペースで計算すると10分で約33kcalが目安です。

2時間歩くと何カロリー？

2時間のウォーキングで消費されるカロリーは約300～600kcalです。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

30分歩いたら何キロカロリー消費？
30分歩くと何カロリー消費する？

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