健康で長生きしている人は、ストレスをためないようクヨクヨ悩まず物事を前向きに考える性格の人が多い印象です。 長生きの高齢者には、「考えても仕方ないことは、考えないのが一番」と笑顔で話す人もいます。 また、人の悪いところより良いところに目を向けるよう意識している人もいました。 16 июл. 2021 г.
百寿者の特徴は？
∎ 百寿者の特徴として､動脈硬化が少ない・糖尿病が少ない・栄養状態が低い・炎症反 応が高い等がある。 ∎ 85 歳以上の方の余命を決めるのはフレイル（従来、虚弱と言われていた）である。
長生きの秘訣は？
長生きの秘訣は毎日の生活習慣適度な運動をする栄養バランスの良い食事をする良質な睡眠を取るタバコを控えるお酒は飲み過ぎず適量にするストレスを溜めないようにする自分が楽しめることを見つける健康に関して積極的でいる
早死にする人の原因は？
興味深い研究結果が発表された。 世界中の早死にの最大の原因は「不健康な食生活」だと研究が明らかにした。 専門家によれば、現在地球上の死亡原因の21%を占めているのは、野菜や果物の不足、また赤身肉や糖分の多い飲み物の過剰な摂取などバランスの悪い食事だ。
なんで長生きするの？
①医療レベルが高い。 ②国民皆保険制度で医療費が比較的安く、病院にかかりやすい。 ③健康意識が高く、人間ドックなどの検診の受診機会が多い。 ④伝統的な食文化 ・先進諸国の中で脂肪摂取量が、とび抜けて少ない。
