恥骨 ちこつ は 骨盤 こつばん を形成する骨のひとつで、骨盤の前下部に位置します。 左右対になっており、体の正中部で軟骨組織から成る恥骨結合を形成して、骨盤を形成する左右の骨を連結させています。 31 янв. 2020 г.
臨月 恥骨 どこ？
おへその下に親指を置いて、軽く圧をかけながら指を下に下ろしていくと、指に当たるのが恥骨です。 場所でいうと、陰毛の生え際あたりとなります。 妊婦さんの場合は、あお向けに寝て触るとよりわかりやすくなります。
恥骨 どこにある？
恥骨ちこつ 骨盤の前下部に位置する左右1対の骨で、正中部で恥骨結合により連絡している。 恥骨を恥骨体、恥骨上枝、恥骨下枝の3部に区分する。 恥骨体の外側部は寛骨臼(かんこつきゅう)（股関節窩(こかんせつか)）の壁の構成に参加し、寛骨臼面の5分の1を占めている。
恥骨痛とは どこ？
妊娠後期から産後にかけて、恥骨痛を感じることがあります。 恥骨とは骨盤の一部であり、おへそから下に向けて触っていくと股の上あたりで触れる骨のことです。 恥骨といっても、痛みはさまざまな場所にあらわれます。 下腹部や会陰、腰、足の付け根、時には太ももや足に痛みが広がることもあります。
恥骨痛の姿勢は？
過度な負担が一部にかかって痛みを引き起こすことがあります。 ●恥骨をいたわる姿勢とは恥骨に負担をかけないためには、背筋を伸ばして腰部をやや後屈させるのがポイントです。 また、なるべく体が偏らないように意識するのもポイントといえます。 座位では、脚を組むと恥骨への負荷が大きくなるため、できるだけ控えるようにしましょう。
