温めた方がよいですか？ 急性期と慢性期、その間の亜急性期の定義は必ずしもはっきりと決まってはいません。 3か月以上続く腰痛は「慢性」と定義されていますが、打撲 .
打撲 急性期 いつまで？
けがをしてから48時間〜72時間（2〜3日間）は「急性期」と呼ばれ、炎症を抑えることが優先されます。 急性期に適切なRICE処置を行うと、受傷後の痛みや腫れ、内出血が抑えられ、回復を早めるのに役立ちます。
打撲 いつまで？
打撲したところはすぐ後よりも、時間がしばらく経ってから痛みが激しくなりますが、打撲が軽い場合は、痛みと腫れが1週間～2週間くらいで治まります。 しかし、青紫色のあざに皮下出血の跡がなって1ヶ月程度残ったり、骨が突き出たような場合は、骨折している可能性があります。
打撲 運動 いつから？
ケガ自体の痛みは徐々に治まってきますので、逆に徐々に膝を曲げたり伸ばしたりの運動療法を始めます。 打撲後2～3日から少しずつ動かしたほうが安静期間を取りすぎるより早く治ります。
打撲 何日？
一般的に打撲をすると皮下組織を傷つけ出血するため、皮下に青黒く出血斑が出現し、腫れてきます。 一般的に軽度の打撲であれば、湿布を貼って包帯で圧迫固定を施行すれば1週間から2週間ぐらいで完治します。 ただし、関節周囲の打撲や出血・腫脹の強い打撲では専門家による固定や施術を要します。
