ドクダミ茶の効果・効能 ドクダミ茶には、血管の悪玉コレステロールや活性酸素を除去する作用があり、血液をサラサラにしてくれます。 また、腸内に水分を集めてくれる、便を柔らかくしてくれたり、腸の神経細胞を刺激し、動きを活発にしてくれます。 （※一度に過剰摂取すると下痢になることがありますので、飲む量にご注意ください。
どくだみ茶どのくらい飲んだらいいか？
カリウムの強い利尿作用があるため、腎機能が低下している方、腎機能の疾患で治療されている方などもおすすめできません。 どくだみ茶の一日の摂取量目安は１～2ℓといわれていますが、 健康な方でもご自分やご家族の健康状態には十分留意して飲用してください。
どくだみ茶 いつ飲む？
飲むタイミング どくだみ茶を飲むタイミングに決まりはありません。 ティータイムに飲んだり、食後に飲んだりと、ライフスタイルに合わせてくださいね。
どくだみ茶は便秘に効きますか？
どくだみ茶で便秘を解消 どくだみには食物繊維や、腸に水分を集め便を流れやすくする【マグネシウム】、腸を刺激して動きを活発にする【カリウム】など多くのミネラルが含まれています。 これらの働きで体の中の老廃物を排出し、腸の動きも活発になります。
どくだみ チンキ 何に効く？
生のどくだみの成分を抽出したチンキは、高い殺菌力を持っています。 ニキビや汗疹などの肌トラブルに悩んでいる方におすすめです。 どくだみチンキは庭などに自生している野生のどくだみ葉を使ってご家庭で簡単に作ることができます。
