冷房病とは、冷房によって自律神経が障害を起こし、体温調節機能がうまく働かなくなってしまうことで、だるさや冷え、胃腸障害、生理障害などの症状を引き起こします。 人は寝ているとき、身体を休めるために、身体全体の温度を下げます。 温度が下がると、いろいろな器官の活動力が下がるので、機能を休めることができます。 25 апр. 2019 г.
エアコンつけて寝るとどうなる？
まず、人間の体は、睡眠中に体温を放熱する傾向があります。 そこに汗をかいていれば、なおさら体温が奪われやすくなります。 このような特徴があるなかで、エアコンをつけっぱなしにすると、極端に体温が下がってしまうことがあるのです。 その場合、血行が必要以上に悪くなり、むくみや浅い眠りの原因となります。
冷房病 なぜ？
冷房による冷えすぎ、室内と屋外との温度差は冷房病の主な要因です。 冷房の設定温度には確定したものはありませんが、室内の適温は25度～28度、外気温に対して5度以内が望ましいと思われます。 さらに冷房時には厚手の靴下、ズボン、ひざ掛けなどで下半身を防寒することも効果があります。
エアコン 眠くなる なぜ？
もともと暖房の空気は部屋の上の方に溜まりやすく、ちょうど頭のあたりに暖気が溜まることになります。 すると頭の外側の血流が良くなるのですが、その代わりに内部、つまり脳の血流が不足してしまいます。 これが原因で集中できなくなったり、眠くなったりしてしまうのです。
冷房 風邪 なぜ？
冷房が効きすぎて空気が乾いた室内では、鼻、のどなどの粘膜が乾燥しやすい。 粘膜は細菌やウイルスがくっつきにくくする役割がある。 のどがカラカラに乾いた状態だと、細菌やウイルスが付着しやすく、炎症を引き起こし、腫れや痛みの原因となる。 室内外の急激な温度差にも注意が必要だ。
