ガルガル期はいつまで続く？ 現在のところ、ガルガル期には「出産後は○ヶ月続く」という定義はありません。 個人差が大きいため一概には言えませんが、出産から3ヶ月ほどの間に落ち着くことが多いようです。 ママや赤ちゃんの健康状態、パパや周囲のサポートなどによっても違うかもしれません。 8 апр. 2022 г.
ガルガル期とは いつまで？
ガルガル期とは、産後6～8週間（産褥期）のホルモンバランスの変化による、精神的に不安定な状態のことを表現しています。 出産後のママの警戒心・攻撃心が強くなり、急に気性が荒くなり、イライラ、カリカリしてしまう状態のことを表しています。
ガルガル期 いつ頃？
ガルガル期は出産してから1か月程度の、育児に慣れるころに出やすいといわれており、しばらくの間つらい時期が続くと言われています。 ガルガル期に陥りやすい人は、自分の失敗や迷いにとらわれてしまう人がなりやすい傾向にあり、陥ると育児に対して完璧主義になってしまう可能性があります。
ガルガル期の症状は？
ガルガル期とは、産後のホルモンバランスの乱れによって、お母さんの体調や精神状態が不安定になってしまう時期のことです。 必要以上にイライラして、攻撃的になったり警戒心が強くなったりするという症状があります。
ガルガル期の対策は？
パートナーとよく理解し合うガルガル期の軽減には、パートナーの理解が特に重要だといわれています。 パートナーとよく話し合い、互いの立場に立って考えられるようにしましょう。 パートナーは、育児が大変な相手の状況に寄り添う気持ちを持つことが大切です。 家事や育児の物理的な分担はもちろん、心理的なサポートを心がけましょう。
