気象庁によると、3～5月が春、6～8月が夏、9～11月が秋、12～2月が冬です。 その中で、朝晩の寒暖差が月平均で5度以上あるのは、春の始まりの3～4月と、秋の始まりの9～11月です。 5度以上の寒暖差はありませんが、夏の始まりの6～7月も4.5度程度の寒暖差があるため、季節の変わり目といわれることがあります。 2 мар. 2020 г.
寒暖差が激しい いつ？
しかし、実際にいわれる「季節の変わり目」は、寒暖差が激しい時節を指します。 1 ヶ月で 5 度以上の変動があるのが 3 月～4 月、そして 9 月～11 月ですね。 6 月～7 月も 4.5 度と変動 幅は小さいですが、この辺りも季節の変わり目といえるでしょう。
寒暖差疲労 いつ？
監修した久手堅医師によると、「『寒暖差疲労』とは、気温差が大きいために体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまうこと。 寒暖差疲労の症状を訴える人は寒さの入口に当たる秋ごろから徐々に増え始める」という。
寒暖差 自律神経 何度？
気温差が大きくなると、自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまう。 これが「寒暖差疲労」の状態だ。 久手堅さんによると、一日の最高、最低気温の差▽前日との気温差▽室内外の温度差−のいずれかが「七度以上」になると、疲労が出やすくなるという。
寒暖差疲労 何度差？
寒暖差疲労とは 寒暖差の大きい環境（前日比、日内変動、室内外などの気温差が7℃以上の変化 ※5℃以上としていましたが、寒暖差疲労の患者さんの数が増えていくと、実際には7℃程度とするのが適切と判断して変更しています。）
