いきむタイミングは、 3⃣分娩第二期で子宮口が全開になったときです。 このとき、助産師さんや医師から「いきんでください」と言われるので、そのときに思い切りいきむようにしてください。 助産師さんがしっかりとリードしてくれるので安心してください。 30 мая 2022 г.
子宮口何センチからいきむ？
子宮口が全部開く（全開）と約10cmまで広がりますが、一般的には5-6cmまで少しずつ開いていきます。 そして、5-6cmを越えると分娩の進行が加速し、さらに陣痛も強まってきます。 陣痛のたびに強い痛みが繰り返されることになりますが、子宮口が全開になるまではいきんではいけません。
初産の平均時間は？
初産では陣痛発来から出産まで（分娩第一期と第二期）おもに14時間ほどかかります。 20時間以上かけてお産をする人が多い一方で、14時間以下と短時間の人もいます。 経産婦の平均は約8時間となっています。
出産のいきむやり方は？
いきみの呼吸の時は、目をあけておへそを見るように背中を丸めましょう。 いきみの呼吸の時は、声を出したり、息を吐かずに精一杯いきみましょう。 陣痛がない時は力を抜いて、ゆっくり腹式深呼吸しましょう。 短い呼吸の時は手を胸に当てていきみをのがしましょう。
経産婦の平均分娩時間は？
子宮口が全開大してから赤ちゃんが産道を下降して娩出される（誕生する）までをいいます。 分娩の平均所要時間は、初産婦で1〜2時間、経産婦で30分〜1時間程度です。
